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Je pense que l’omission de 0 kcal d’huile d’olive a aidĂ© 🙂

Je pense que l’omission de 0 kcal d’huile d’olive a aidĂ© 🙂

Nous attendions le reste de notre groupe pour arriver pendant environ 45 minutes, alors j’ai somprĂ©.

J’ai donc ressenti un appel en avoir un autre avec le dĂ®ner. C’Ă©tait le brun noisette voyou. Mmmmmm !!! CafĂ© noisette sous forme de bière. Je n’avais pas l’intention de boire tout cela (allait partager) mais je pense que je l’ai fait ..

pour le dĂ®ner des larbes, Karen + J’ai divisĂ© une pizza, alors j’ai commandĂ© une simple salade pour commencer. Avec une panse balsamique gĂ©niale.

Nous avons commandĂ© la pizza mĂ©diterranĂ©enne. Le Brickhouse a la croĂ»te de pizza la plus incroyable. C’est moelleux, pâteux et brun dorĂ©. Tellement bon… ..

j’avais l’intention d’avoir 1 morceau, qui s’est transformĂ© en 2 quand il Ă©tait si bon. Et puis Ă  la fin de la nuit, nos amis ont transmis des pizzas au pepperoni et aux lĂ©gumes et j’en ai eu un troisième. Cette croĂ»te est difficile Ă  rĂ©sumer!

Bonne nuit Ă  tous!

Plus de messages de Kath:

crevettes, poivron rouge rôti + pâtes feta

Ce soir Ă©tait une recette inspirĂ©e d’Ellie Krieger et le garçon Ă©tait-ce le paradis dans un bol!

Creates crues 1/3 A Bell Green Pepper1 Jar RĂ´ti Red Peppers1 Block PrĂ©sident Feta Fromage (J’ai utilisĂ© le basilic de tomate sans gras que j’ai adorĂ© la dernière fois que j’ai eu la feta) 1/4 une tasse de flocons de poivre en Ă©tat de lĂ©gumes Imagine Ce repas s’est littĂ©ralement rĂ©unis en 10 minutes environ. Obtenez la cuisine de pâtes. Chauffer une poĂŞle et sauter 1-2 gousses d’ail avec les poivrons rouges Ă©gouttĂ©s jusqu’Ă  ce qu’ils soient agrĂ©ables et chauds. Verser dans le mĂ©langeur avec un bouillon vĂ©gĂ©tarien et 2/3 de la feta. Blend.

Voici mon beau mĂ©langeur de bâtons dans le rĂ©cipient avec lequel il est venu pour les smoothies et les sauces. Tellement plus facile Ă  nettoyer qu’un mĂ©langeur et un robot culinaire.

Ensuite, nous avons fait sauter les crevettes et les poivrons verts, drainĂ© les pâtes et jetĂ© le tout avec la feta Ă©miettĂ©e 1/3 bloc restante et du poivron rouge flocons pour la chaleur. Miam! Il y avait tellement de saveur pour si peu d’ingrĂ©dients! Et la sauce Ă©tait la consistance parfaite.

Nous avons mangé sur le patio ce soir, ce qui était tellement amusant! Nous espérons le faire un jour et nous espérons obtenir un ensemble de restaurants cet été si les fonds le permettent.

Chaque portion Ă©tait de 350 kcal, 5 grammes de fibre et 35 kcal.

pour célébrer Du week-end et travaillant si dur cette semaine, nous avons ouvert une bouteille de vin. Me voici posant avec mon verre 8)

et voici mon mec avec le sien!

DĂ®ner d’en haut –

vérifier ici

Notez que la recette d’Ellie Ă©tait de 470 kcal par service – Il en Ă©tait de mĂŞme de la mienne avec des crevettes et du vin! Je pense que l’omission de 240 kcal d’huile d’olive a aidĂ© Ă  🙂

après le dĂ®ner, nous nous sommes rendus Ă  Blockbuster pour louer l’expiation. C’Ă©tait environ 35 minutes aller-retour et une si jolie nuit.

et – J’ai terminĂ© mon projet de statistiques !!! Je ne m’attendais pas Ă  le faire, mais j’Ă©tais sur une lancĂ©e cet après-midi et je ne me suis pas arrĂŞtĂ© jusqu’Ă  ce que cela ait Ă©tĂ© fait (j’ai mĂŞme dĂ» m’apprendre le dernier sujet Ă  inclure). Donc, pas de Trader Joe, pas de marche, pas de collation mĂŞme – juste moi et de le faire. Je voulais une collation vers 16h30 mais je ne voulais pas m’arrĂŞter et rĂ©flĂ©chir Ă  quoi avoir, alors j’ai continuĂ©. Mais mon dĂ©jeuner a fait un excellent travail en me tendant aussi. Je suis tellement heureux en ce moment d’avoir fini avec mon travail que je peux me dĂ©tendre tout le week-end sans littĂ©ralement aucune affectation qui me dĂ©passe.

en avoir un bon! Je pars pour commencer le film. J’espère que je pourrai rester Ă©veillĂ©!

Plus de messages de Kath:

Pendant que je me dirigeais vers le gymnase, ce chef a préparé un délicieux dîner!

Voici qu’il a l’air très satisfait de lui-mĂŞme (et il devrait l’ĂŞtre – c’Ă©tait très savoureux !!)

poulet entier vitré, chou frisé à la citrouille, courge musquée rôtie

Le chef est vraiment en réduction: trois pour trois nuits de suite !! Voir les notes ci-dessous sur son mélange.

Notes du chef: Poulet

Coupez le poulet entier en seins, cuisses, tambours et ailes avec du sel et des herbes se frotter et laisser reposer Pendant 3 heures, le four est Ă  350 sept du poulet du cĂ´tĂ© de la peau pendant 3 min dans une casserole en acier inoxydable, puis retournez et saisir 1 minpour 4-5 oz de bière dans la casserole, puis mettez toute la poĂŞle dans le bâteau de fournoir pendant environ 20 -25 minutes, jusqu’Ă  ce que la tempĂ©rature interne atteigne 165 * lorsque le poulet est fait, versez le liquide du poulet dans une casserole sĂ©parĂ©e et apportez Ă  une sauce bouillĂ©e jusqu’Ă  ce qu’elle soit Ă©paisse et sirupeuse, puis versez sur le poulet Ă  l’heure de service

[Kerf Note: la rĂ©duction Ă©tait vraiment salĂ©e! Et regardez Ă  quel point ce sein Ă©tait petit! C’est un poulet local traditionnel pour vous. (Et mon pouce n’est pas fongĂ© – c’est le vernis en or!)]

Notes du chef: Kale

vapeur pendant environ 5 minutes, jusqu’Ă  ce qu’il soit tendre mais pas musclĂ© dans un bol, versĂ© un mĂ©lange d’Evoo, Pumpkin balsamic et sel de mer au goĂ»t (peut-ĂŞtre un TSP. De chacun, un peu plus de vinaigre)

[Kerf Remarque: Ce serait le nouveau balsamique de citrouille Ă  l’huile d’olive Boston et il secoue !!]

Notes du chef: Squash

coupez une petite courge à base de noisette dans le sens de la longueur et retirez les graines coupées en disque à demi-lune dans un bol, puis ajoutez du beurre de noix de coco fondu 2T, du sel casher 1T, une pincée de cannelle et de noix de fouet râpée fraîche sur un Pan de feuille et cuire à 400 * pendant 40 minutes, en retournant une fois au milieu

[Kerf Remarque: J’adore la courge. J’ai mangĂ© la peau. J’espère que mes intestins sont d’accord avec ça !!]

yummmm!

J’ai fait du vĂ©lo au gymnase vers 5 ans lorsque le soleil se couchait et faisait un joli monde autour du monde. Total Indoor Jungle Gym ce soir! Un court-circuit Ă  travers l’Ă©quipement de freemotion, 20 minutes sur le vĂ©lo Ă  cĂ´tĂ© de Karen, sur qui je suis tombĂ©, un autre court-circuit avec des poids libres, 20 minutes sur le maĂ®tre de l’escalier, 5 minutes d’Abs et de roulement en mousse. Bon! ValgorĂ© sur la maison dans l’obscuritĂ©, ce qui Ă©tait effrayant malgrĂ© mes lumières et ma conduite dĂ©fensive. J’ai besoin de retourner Ă  des sĂ©ances d’entraĂ®nement de jour…

dans d’autres nouvelles….

Nous avons signĂ© notre grand bail de rĂ©colte aujourd’hui !!!!!!

Nous avons une location. [Sentez-vous toujours bizarre d’Ă©crire l’adresse sur le blog. Donnez-moi une semaine. Nous allons en avant avec des plans !! EspĂ©rant ĂŞtre ouvert aux affaires en avril. Beaucoup Ă  faire en attendant.

J’ai terminĂ© le tatouage du dragon hier soir. C’Ă©tait bon! Mais j’ai besoin d’un livre Ă©difiant Ă  suivre avant de commencer le n ° 2 de la sĂ©rie (que je vais lire). Je veux aussi regarder le film suĂ©dois! Peut-ĂŞtre que je ferai ça ce soir avec une grosse tasse de thĂ©. Je viens de manger un biscoff pour mettre l’ambiance!

Plus de messages de Kath:

nos rocks de parapluie !!!!!!!!!!! Pourquoi avons-nous passĂ© tant d’annĂ©es Ă  nous prĂ©lasser au soleil alors que nous aurions pu avoir ce morceau de tissu incroyable nous protĂ©ger !?

Les chapeaux aident Ă©galement. Matt ne porte jamais de chapeaux et je pense qu’il a l’air assez mignon en un!

Je suis Ă  la page 500 – une si belle histoire!

Les jeux ont été joués

Maman et moi sommes allés nous promener

[Voici les couvercles x3!]

Ensuite, nous sommes tous entrĂ©s dans l’ocĂ©an !!! Une famille de 6 maladies sur les vagues

puis plus de lecture. Nous sommes une famille très adaptée à un livre.

Tout d’un coup, il Ă©tait 18h et je metri en faim! J’ai cajolĂ© Kanz pour entrer pour des bières et des collations pendant que nous continuons Ă  profiter des livres, du soleil et du sable.

Il nous a surpris avec des crackers Kashi! Ils sont toujours bons – parce que j’aime la façon dont les dents sont nuls – mais ils n’ont pas le goĂ»t aussi bon qu’avant.

J’ai divisĂ© le gingembre du chapeau magique avec maman

la faim s’est calmĂ©e.

ahhhhhh. Douches en soirée, vêtements propres et vin!

J’ai eu une touche d’albero Ă©tincelante de TJS

Le dĂ®ner ce soir Ă©tait une pause pour les cuisiniers – la livraison de pizza!

pepperoni et ananas – Énormes tranches de style NYC!

Champignon Jalapeno – Mon fav!

J’ai fait une Ă©norme salade pour aller.

Golden Rabbit Bowl que j’ai apportĂ© de chez moi. J’adore ces grands bols en mĂ©tal. Ils sont bons pour tout!

Plus une vinaigrette maison. Mon balsamique standard. Secouez ce qui suit dans un bocal ou un tupperware:

1/4 tasse d’huile d’ail Ă  l’ail (ou d’huile d’olive + de l’ail. Gagnie Ă  l’ail Ă  l’ail Ă  cause de l’après-goĂ»t ici!) 1/4 tasse de vinaigre balsamique (le bon genre Ă©pais!) 1 cuillère Ă  soupe de tout type de bonne moutardpinch casher Saltpinch Pepperherbs au goĂ»t (j’ai utilisĂ© du basilic sĂ©chĂ© et de l’origan) 2 cuillères Ă  cafĂ© de miel

J’ai utilisĂ© du miel de notre mariage !! Les restes de faveurs de 6.2.07! J’ai obtenu les pots d’un apiculteur dans le New Jersey et j’ai ordonnĂ© aux Ă©tiquettes personnalisĂ©es de mettre les pots moi-mĂŞme.

Un peu de rouge avec le dĂ®ner – l’ami d’un Shiraz Matt, Malcolm, nous a donnĂ© pour NoĂ«l!

J’ai eu une tranche et la moitiĂ© de chacun

mon estomac – De temps en temps – fait cette chose bizarre oĂą 1) je ne peux pas dĂ©cider si je suis affamĂ© ou bourrĂ© et 2) il est gonflĂ© et distendu 3) cela a des douleurs vives. Je pense que cela se produit quand je ne mange pas assez pendant la journĂ©e, mais je ne peux pas faire de corrĂ©lation. J’arrivais beaucoup et maintenant ne se produit que de temps en temps. Eh bien, c’est arrivĂ© ce soir! Je ne pouvais pas avoir assez de nourriture au dĂ®ner mais j’Ă©tais bourrĂ© en mĂŞme temps! Très inconfortable.

Après le dîner, maman nous a demandé de faire une promenade obligatoire de plage du soir. La plage est si belle au crépuscule! Je pense que cela a aidé mon estomac, qui se sent beaucoup mieux maintenant.

J’ai Ă  peu près dĂ©cidĂ© de la promenade que j’aurais juste goĂ»tĂ© au dessert ce soir.

Mais que faites-vous quand un lieu de crème de fraise à gâteau de livre est placé devant vous!?

vous dites merci et complimentez le cuisinier. Le gâteau de la livre de maman Ă©tait le meilleur que j’ai eu depuis des annĂ©es, et Breyers Vanilla Bean ne me laisse jamais tomber.

les gars de nuit !!

Plus de messages de Kath:

ceci!

Au lieu de faire un guide cadeau de Des choses que je convoite ce Black Friday, je pensais que je ferais une liste de mes choses prĂ©fĂ©rĂ©es, Oprah Style! Avec des cadeaux pour la maison, des cadeaux Ă  porter, c’est une liste de choses que j’aime et que j’utilise presque quotidiennement ou des choses que j’ai et que je ferais un excellent cadeau. Une section bonus pour les enfants Ă  la fin!

Cadeaux pour la maison

Sonos

un Sonos avec un haut-parleur Alexa (ou trois) ferait un mec vraiment gĂ©nial cadeau! Thomas les voulait vraiment et j’ai rĂ©sistĂ© depuis si longtemps. J’ai dit qu’ils Ă©taient trop chers et que nous n’avons pas Ă©coutĂ© assez de musique. Eh bien, c’Ă©tait un Catch 22 parce que nous Ă©coutons beaucoup plus de musique depuis les avoir obtenus. Nous avons trois au total – deux en bas et un Ă  l’Ă©tage. Et nous en ajoutons un pour le porche quand il est temps. Nous avons un Alexa compatible, ce qui a Ă©tĂ© si agrĂ©able pour notre rez-de-chaussĂ©e. Oui, c’est un peu ennuyeux d’avoir Ă  utiliser l’application Sonos, mais une fois que vous avez jouĂ© avec vos favoris et quel que soit l’abonnement que vous avez (nous avons un abonnement mensuel Apple Music), ils fonctionnent si bien.

winc

aka comment je fais du vin. J’adore ce club de vin! Cela ferait un beau cadeau. Ils ont tout, des classiques aux bouteilles drĂ´les aux canettes de rose et scintillantes. Obtenez 22 $ de rabais avec mon lien!

tasse de Yeti

Cette tasse n’est pas tippy, lave-vaisselle, maintient le cafĂ© super chaud. Je ne pourrais pas vivre sans ça! C’est donc un excellent cadeau pour un amateur de cafĂ©.

Alexa Plugs

Nous avons cinq de ces bouchons dans notre maison et ils sont tellement pratiques! Toutes nos lumières principales sont contrĂ´lĂ©es par la voix, donc lorsque nous marchons dans une pièce, nous pouvons dire «Alexa Lights allumé» et qu’ils s’allument tous. Puisque nous n’avons pas de phase de tĂŞte dans ces pièces et que nous avons 2-3 lampes, c’est tellement mieux que de les allumer Ă  la main, d’autant plus que j’ai un bĂ©bĂ© dans mes bras la plupart du temps!

< H4> The Candle Lab

Ces bougies sont gĂ©niales et j’en ai une Ă  chaque Ă©tage de ma maison. IdĂ©al pour les cadeaux, et ils ont aussi des cartes-cadeaux. Scents prĂ©fĂ©rĂ©s: Première neige, bambou, wasabi.

dyson

Je sais que je mentionne ce vide sans fil quelques fois par an, mais c’est toujours sur ma liste de choses prĂ©fĂ©rĂ©es parce que je l’utilise si souvent. L’absolu animal est de très mieux que le V6 que j’avais l’habitude d’avoir. En avoir pour son argent! J’adore qu’il ait des accessoires en bois dur et en tapis. Je ne possède pas de vide Ă  câblage rĂ©gulier!

Art personnel

Bruna Mebs a fait des peintures de Mazen, de la maison de mes parents et de Gus. Ils font donc de si beaux cadeaux personnels!

AirPods

Les AirPods ont dĂ©passĂ© les attentes. Pourquoi ai-je attendu si longtemps pour les avoir? Parce que je ne savais pas Ă  quel point ils s’intègrent parfaitement Ă  mes produits Apple. Vous pouvez simplement en retirer un pour faire une pause ou les mettre et ils se synchronisent comme par magie. Tous ceux qui aiment Apple devraient les avoir! J’ai ce petit cas pour les empĂŞcher de se perdre.

cadeaux Ă  porter

leggings koala colorés

Ce sont mes nouveaux leggings quotidiens prĂ©fĂ©rĂ©s. Ils sont Ă©pais et compression, mais totalement flexibles pour porter des tuniques ou des robes. Les 7/8 sont la longueur parfaite pour mes jambes, et la poche est la meilleure – surtout si je porte un haut sans poche.

Lulu Define Pocket Jacket

Cette veste (et les variations de celle-ci) sont mon aliment de base Ă  porter au gymnase. Les poches zippĂ©es contiennent mon tĂ©lĂ©phone, mes AirPods et mes clĂ©s. Le fait d’avoir une fermeture Ă  glissière sur le devant (au lieu d’un pull) signifie qu’il est facile de prendre et de s’Ă©teindre au dĂ©but et Ă  la fin de chaque entraĂ®nement.

Athlète Joggers

Je pensais que les leggings Ă©taient Les vĂŞtements les plus confortables de tous les temps – jusqu’Ă  ce que je trouve ces joggeurs! Les poches + le style leur donnent un avantage. Je vis dans le mien! Cadeaux parfaits Ă  porter!

Mandarin Violet

portant tout le temps de la crème pour les mains et du beurre corporel! C’est aussi dans le coffre-fort Ă  lèvres. J’espère vraiment qu’ils continueront le parfum hors des vacances et dans les lignes de tous les jours! Ce baume teintĂ© me suit Ă  tout moment (quand il n’y a pas de jellie au caramel Ă©cossais lĂ -dedans!). La version non dĂ©rivĂ©e vit sur mon stand de nuit et je l’ai mis au coucher chaque nuit. Ps. Tout ce que Beautycounter est 15% de rĂ©duction avec la livraison gratuite jusqu’Ă  dimanche !!

Rothy’s

Vous avez probablement vu Rothy partout maintenant. Peut-ĂŞtre avez-vous une ou deux paires. Je les ai achetĂ©s tĂ´t et ce sont les seules chaussures sur lesquelles j’ai obtenu des compliments dans les aĂ©roports! J’ai l’orteil arrondi en gris et le point d’un bleu vif. Bien que j’aime tous les dĂ©tails et les modèles qu’ils ont sortis, ce que je veux vraiment ĂŞtre le noir classique dans l’orteil arrondi. Je prĂ©fère le tour au point parce que j’ai des pieds larges. Ils peuvent devenir un peu puants, mais j’ai trouvĂ© une bonne routine de nettoyage que je fais deux fois par an environ. Obtenez 20 $ de rabais avec mon lien!

Lou + Grey Pantals

Le pantalon de salon le plus doux et le plus confortable jamais fabriqué. Je les porte la première chose le matin (depuis que je dors en short PJ) et le soir après avoir enlevé mes vêtements de «jour».

AllBirds Runners

Je les ai achetĂ©s sur un Gouillon et je suis tellement content de l’avoir fait. La raison pour laquelle je les aime tellement, c’est parce que vous n’avez vraiment pas Ă  porter de chaussettes avec eux. Ils sont aussi doux que les chaussettes et aussi confortables que les chaussures de tennis. J’adore que je n’aie pas Ă  les attacher Ă  chaque fois que je les mette non plus – glisser sur le pied nu et sortir. Je n’ai pas encore lavĂ© le mien, mais j’aurai probablement besoin de le faire bientĂ´t, et je suis tellement content que ce soit une option! J’adore le fait que l’entreprise soit un B Corp!

Apple Watch

Mention honorable Criez Ă  ma montre parce que c’est littĂ©ralement une partie de mon corps et je ne peux pas imaginer la vie sans elle. Cela me maintient efficace avec ma boĂ®te de rĂ©ception (car je peux archiver sur un coup de tĂŞte), travailler dur, organisĂ© avec des listes et des rappels, et en contact via le texte.

Cadeaux pour les enfants

Fit Watch

Mazen aime sa montre Garmin Vivofit. Ă€ tel point que nous lui obtenons le Verizon Gizmo pour NoĂ«l. Le VivoFit peut suivre les Ă©tapes, les corvĂ©es, l’heure, les minuteries, la date. Il aime ça. Le Gizmo ajoute un texte simple et des appels Ă  partir d’une liste de numĂ©rotation de vitesse. Maintenant qu’il peut lire, j’ai hâte de lui envoyer un SMS!

Baby Shark Book

Nona a achetĂ© ce livre pour l’anniversaire de Birch et il adore ça! Si vous avez un bĂ©bĂ© dans votre vie, ce livre est un cadeau amusant. Les chansons peuvent rendre certains parents fous, mais nous aimons tous les chanter ensemble. Ils sont super accrocheurs. Naturellement, la piste Ă  thème de NoĂ«l est la meilleure 🙂

pour quoi achetez-vous aujourd’hui?

sur ma liste de surveillance du Black Friday / Cyber Monday:

Une combinaison de neige Ă  bircha Ă  l’extĂ©rieur pour Bircha Family Portrait Canvas Dealpants / Joggers pour les offres Lululemon de Mazenmen pour Thomas (shhhh!)

Plus de messages de Kath:

Jour incroyable !!! Cet endroit est tellement unique.

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